Krzychu: A ja nie pisalem ze nie jest w stanie tylko ze to glupota i tego nie bedzie robil. Kuba: policz sobie Poza tym masz tu: http://www.sfd.pl/temat306534/ Q-bazz: niestety nie widze sensu w zwyklych masowkach i nie chce tego aprobowac. Jak obmyslisz cos ciekawego to daj mi wiadomosc na priv, wtey sie zainteresuje. Nie spamuj juz tyle, bany [...]
[...] kiedy miałem może 18 lat. W szkole zawsze byłem zamknięty w sobie. Przyjaciół praktycznie żadnych. Nie podchodziłem do kobiet, bałem się ich. Już nie pamiętam nawet, jak to się zaczęło. To miał być tylko jeden raz. Nie wiedziałem, że tak trudno z tym skończyć. Upatruję sobie kogos. Podchodzę. I wyciagam. Wiem, że to, co robię, jest [...]
[...] Dobre efekty uzyskać można poprzez stosowanie metod treningowych. Zalecić mogę następujące metody: odbywanie kontaktów seksualnych w wodzie lub w wannie. Woda działa jako środek miejscowo zmniejszający wrażliwość zmysłową jak również zmniejsza zakres pobudzających odczuć w trakcie stosunku seksualnego. Kolejną metodą jest odbywanie [...]
ludzie stwarzają sobie problemy z nudów i z braku problemów rzeczywistych a nudzą się gdyż nie mają celów w życiu a nawet jeśli jakoweś mają to brak im konsekwencji w ich realizacji najłatwiej powiedzieć że świat jest zły, ludzie głupi, baby okropne, bezrobocie zayebiste, sadło uparte, zupa za słona i w ogóle wszystko jest do bani i świat tak [...]
[...] kefir może być bo laktoza jest strawiona przez żywe bakterie a w mleku są one martwe taka jest różnica :) ale też z umiarem xD Bez przykrycia i nie do lodówki to się ma tak jakby skisić (Chodzi o to żeby przetrwały te pożyteczne bakterie kwas solny w żałądku by mogły jelita zasiedlić) Pozdro ;) nabiał nadale jest bee xD ale czasem trzeba wybrać [...]
Szybkie pytanko: Zacząłem w zeszły poniedziałek brać mono i aktualnie jestem przed dwutygodniowym urlopem. Być może uda mi się w ciągu tych dwóch tygodni z 2-3 razy być na siłowni. Zastanawiam się czy jest sens brać kreatynę czy odstawić na te dwa tygodnie. Z drugiej strony już 2 tygodnie brałem. Jak myślicie?
Szybkie pytanko: Zacząłem w zeszły poniedziałek brać mono i aktualnie jestem przed dwutygodniowym urlopem. Być może uda mi się w ciągu tych dwóch tygodni z 2-3 razy być na siłowni. Zastanawiam się czy jest sens brać kreatynę czy odstawić na te dwa tygodnie. Z drugiej strony już 2 tygodnie brałem. Jak myślicie? Odstaw dziś tą kreatyne, jedź [...]
[...] ;))), za to druga podoba mi się wielce – w razie czego służe radą i wsparciem - Krecik wywalił mi kołdrę do Wisły i jeden z jego wymiarów to 75 hihihihi jak ja żałuję że mnie tu nie było!!!!! Jak ja żałuję buuuu!!! ;))))) - Armia Chaosu zdobywa niezbyt broniący się Grassland Obona Grasslandu wykonuje ruchy pozorowane jak [...]
[...] martwy ? Nie chce umierac, jestem na to jeszcze za mlody! Chce natychmiast wrócic na Ziemie!" "To nie takie proste" odpowiedzial swiety. "Mozesz wrócic jako kura albo jako pies. Wybór nalezy do ciebie" Kazio pomyslal przez chwile i doszedl do wniosku, ze bycie psem jest stanowczo za bardzo meczace a zycie kury wydaje [...]
[...] "rozemocjonowanie" testem, suplementami etc;-) Polaco - jasna sprawa, to były luźne sugestie, nie mam zamiaru nikomu tutaj nic narzucać;-) Sam dziś 1 raz próbowałem FS i mile się zaskoczyłem, smak faktycznie z ziołowym posmakiem ale jak dla mnie bardzo fajny, potliwośc mocna, pobudzenie spore, ale bez noszenia i zejścia, pompa nieuporczywa;-)
[...] 10g po FS dziś elegancko się spisał, chyba najbardziej czuje jego działanie właśnie przy plyo. Wykręcało mnie mocno, mrowiło wszystko, super uczucie :-D przy cardio dostałam jakiegoś powera i poszło pięknie, ani się nie zorientowałam kiedy minęło 30 minut. I zaległe pomiary - spada :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cae05b0a666b43b989982f4e61ef95af.png [...]
[...] ruchu ekscentrycznego, czyli w dół... bardziej energicznie? Jest to ruch negatywny gdzie mięśnie się rozciąga, więc dynamika tutaj może być hm.. kontuzjogenna? Pawle jak będziesz miał czas to będę wdzięczna za wyjaśnienie, bo może coś źle zrozumiałam. Odnośnie rozpiętek - ok, zwrócę uwagę na zakres ruchu. Po tańcu mam jestem bardziej [...]
[...] 15g, tcm 2,5g Trening: Ciężko powiedzieć co dziś robiłem, bo robiłem wszystko %-) Miały być nogi,ale kolano nadal doskwiera, więc odpuściłem i machałem sobie tu troche na jakichś maszynach, tu sztanga, hantle, drążek itd. Pewnie wiecie jak to jest czasem przyjść na siłownię i nie mieć tego planu B, totalny chaos, ale jakiś tam wysiłek był :-) [...]
Noizzer - uwierz, jak mi przeswituje dno puchy to zawsze łezka w oku się kręci:-(%-) Słowian - w pełni się z Tobą zgodzę również nie chciałbym być typowym "klockiem": bez wydolności, nie mówiąc juz o sprawności ogólnopojętej:-))
[...] nr 4 Ryz 81g Mięso z piersi kurczaka 165g Warzywa Posiłek nr 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 175g Orzechy 20g Warzywa Opis diety: Dieta trzymana czyściutko! do południa jest bardzo dobrze,ale ostatnie dwa posiłku już wchodzą bardzo lekko i czuje się głodny,muszę pomyśleć jak tu powoli węgli dokładać:-) ale to już po teście Firestartera!
[...] na maszynie siedząc 3x20 20x 39kg/ 20x 45kg/ 20x 45kg + orbi 20 min., rower 15 min. Wczorajszy brak węgli dał się we znaki. Słaby trening, mało mocy, snułam się po siłowni jak żółw. Aeroby kręcone niemal na siłę. Marznę cały czas a pogoda nie pomaga. Wieczorem był czit, błogość najedzenia szybko zmieniła się w ten sam stan co ostatnio, którego [...]
[...] w Przeglądzie Urologicznym 2015/2 (90) Streszczenie Wielu mężczyzn w młodym i średnim wieku stosuje preparaty testosteronu z powodu objawów sugerujących hipogonadyzm, takich jak: depresja, obniżanie libido, zaburzenia wzwodu lub przewlekłe zmęczenie. Wzrasta też populacja zdrowych mężczyzn stosujących steroidy androgenno-anaboliczne. Przyjmowanie [...]
[...] nie trzeba kontrolować numeru ostatniej strony, bo robi to maszyna. Mateo nieprzewidział gadulstwa forumowiczów i przywiązania do jednego tematu ustawiając 1000 stronę jako maksymalną. Dla forumowiczów proponuję nr 9999999 - na razie! Jak to obejść? Wykonajcie następujące czynnmości: 1. Wrzućcie do Ulubionych jakąś stronę, np. Kawa czy [...]
OLD SCHOOL : wioslowanie
